[et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section” background_image=”https:\/\/europe-project.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bg-title.png” background_color=”#eee” inner_shadow=”on” parallax=”on” custom_padding=”||70px|” fullwidth=”on” transparent_background=”off” allow_player_pause=”off” parallax_method=”on” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” global_module=”95″][et_pb_fullwidth_post_title global_parent=”95″ meta=”off” title=”on” author=”on” date=”on” categories=”on” comments=”on” featured_image=”on” featured_placement=”below” parallax_effect=”on” parallax_method=”on” text_orientation=”left” text_color=”dark” text_background=”off” text_bg_color=”rgba(255,255,255,0.9)” title_font_size=”40″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” \/][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.62″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.65″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]<\/p>\n
La Meditazione Trascendentale<\/strong> (MT)<\/strong> \u00e8 una tecnica molto antica, semplice e naturale, portata alla luce da Maharishi Mahesh Yogi<\/strong>, un importante studioso Vedico che incoraggi\u00f2 la scienza moderna a studiare gli effetti della pratica di questa tecnica sulla mente e sul benessere fisico. La Meditazione Trascendentale <\/strong>\u00e8 stata insegnata in tutto il mondo da circa 60 anni.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.65″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]<\/p>\n Il \u201cMomento di quiete in classe\u201d basato sulla Meditazione\u00a0 Trascendentale, implementato in ambiente scolastico, \u00e8 un approccio molto efficace, in grado di coinvolgere studenti e insegnanti nella promozione dell\u2019inclusione sociale, della tolleranza e dell\u2019integrazione, del rispetto e della comprensione fra soggetti diversi. Tale metodo ha lo scopo di fornire le basi per la prevenzione del bullismo, degli atteggiamenti violenti e della radicalizzazione e favorire il dialogo e la comprensione interculturale.<\/p>\n Il programma promuove un\u2019educazione inclusiva per tutti gli studenti, inclusi quelli con bisogni speciali, rendendo le scuole delle vere e proprie comunit\u00e0 d\u2019apprendimento all\u2019interno delle quali sia alimentato un senso d\u2019inclusione e sostegno reciproco ed in cui sia promosso l\u2019emergere del talento di tutti gli studenti.<\/p>\n Inoltre il Momento di quiete in classe\/MT favorisce lo sviluppo di una forte leadership<\/em> fra gli insegnanti, aiutandoli ad acquisire consapevolezza e innalzandone i livelli di motivazione, che portano a un miglioramento della qualit\u00e0 dell\u2019insegnamento. Il programma \u00a0inoltre contribuisce alla riduzione dell\u2019esaurimento professionale, al miglioramento della salute mentale e dell\u2019intelligenza emotiva degli insegnanti.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.0.65″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]<\/p>\n In particolare, l\u2019impatto previsto<\/strong> sui diversi livelli del sistema d\u2019istruzione \u00e8:<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”3.0.65″ border_style=”solid”]<\/p>\n [et_pb_accordion_item title=”Riduzione dei comportamenti violenti, del bullismo, dell\u2019assenteismo e del tasso d\u2019abbandono scolastico. ” open=”on” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]<\/p>\n Fra gli studenti che hanno gi\u00e0 sperimentato questo metodo \u00e8 stato riscontrato un migliore ragionamento morale, una maggiore tolleranza e accettazione verso gli altri, un maggiore controllo degli istinti, e una maggiore consapevolezza di s\u00e9. Questi risultati sono in linea con i cambiamenti constatati a livello comportamentale, fra cui segnaliamo una diminuzione del bullismo e dell\u2019uso della violenza, minori violazioni delle regole con un abbassamento del tasso delle sospensioni e delle espulsioni, una riduzione nell\u2019uso di tabacco, alcol e sostanze stupefacenti, un minor assenteismo e una riduzione degli abbandoni scolastici. Tutti questi effetti previsti, basati su una vasta esperienza d\u2019implementazione e su rapporti tratti da ricerche peer-reviewed<\/em>, sostengono l\u2019obiettivo primario del presente progetto: prevenire la radicalizzazione attraverso l\u2019istruzione e la formazione creando un ambiente d\u2019apprendimento pi\u00f9 inclusivo e promuovendo la crescita nella societ\u00e0 dei valori fondamentali della non-discriminazione, della tolleranza e della giustizia sociale, come base concreta per l\u2019inclusione sociale e la prevenzione della radicalizzazione e della violenza.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Miglioramento del benessere della comunit\u00e0 scolastica” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” open=”off”]<\/p>\n Il progetto avr\u00e0 anche un impatto positivo sulla comunit\u00e0 scolastica, che si concretizza in una diminuzione dei livelli di ansia e depressione, una riduzione dei problemi di salute legati allo stress, quali l\u2019ipertensione, l\u2019insulinoresistenza, la sindrome metabolica, insonnia, depressione, neuroticismo. Il risultato \u00e8 un miglioramento generale delle condizioni di salute e una maggiore resistenza alle malattie. Gli studi evidenziano anche dei miglioramenti nei riflessi H, migliori tempi di reazione e una pi\u00f9 rapida ripresa dalle situazioni di stress. Tali scoperte sono in linea con report che mostrano un miglioramento della capacit\u00e0 atletica.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Miglioramento del comportamento e dei risultati accademici fra gli studenti ” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” open=”off”]<\/p>\n Si assister\u00e0 a una riduzione dei fattori di rischio associati alle minoranze, studenti con background<\/em> migratorio o provenienti da contesti disagiati. Fin dagli anni \u201870, le ricerche hanno evidenziato dei miglioramenti nel rendimento degli studenti in materie fondamentali come la matematica e le lingue, inclusi gli studenti che tradizionalmente hanno degli scarsi risultati. Fra gli altri benefici si fa riferimento a una maggiore integrazione cerebrale, una maggiore creativit\u00e0 e capacit\u00e0 di concentrazione, una migliore memoria, una diminuzione dei sintomi del deficit di attenzione\/iperattivit\u00e0 (ADHD), un miglioramento del tasso di ammissione da parte degli istituti di Alta Formazione e una riduzione del tasso di abbandono scolastico.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Riduzione del numero di abbandoni scolastici ” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” open=”off”]<\/p>\n Ci aspettiamo che i risultati del progetto confermino quanto emerso dai precedenti studi, che hanno rilevato un sensibile calo degli abbandoni scolastici dal 20,5% al 5,1% nel corso di un solo anno. Anche se il progetto dovesse raggiungere solo in parte i risultati attesi, avrebbe comunque un impatto significativo sul sistema d\u2019istruzione a livello europeo.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Miglioramento delle prestazioni professionali di amministratori, insegnanti e personale scolastico nel gestire la diversit\u00e0 degli studenti.” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” open=”off”]<\/p>\n \u00c8 una verit\u00e0 generalmente accettata che la qualit\u00e0 dell\u2019insegnamento a scuola abbia un impatto importante sui risultati e sul livello di soddisfazione degli studenti.<\/p>\n Le ricerche sui programmi di Meditazione Trascendentale mettono in evidenza una riduzione dello stress psicologico, una diminuzione dell\u2019ansia e dei sintomi depressivi e dello stress emotivo. Fra i risultati riportati fra insegnanti e personale di supporto ricordiamo una diminuzione dello stress percepito, una riduzione della depressione e dell\u2019esaurimento professionale. In aggiunta, si attesta un aumento della soddisfazione nei confronti del proprio lavoro, migliori rapporti con i colleghi, una diminuzione dell\u2019ipertensione, dell\u2019assenteismo e del turnover, meno giorni di assenza per malattia fra gli insegnanti. I dirigenti scolastici hanno dichiarato che nel giro di poche settimane il clima scolastico \u00e8 cambiato radicalmente in seguito all\u2019apprendimento da parte degli insegnanti della Meditazione Trascendentale. Insegnanti pi\u00f9 sani, pi\u00f9 felici ed entusiasti avranno un fortissimo impatto sulle comunit\u00e0 scolastiche di tutta Europa.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Stimolare una mentalit\u00e0 imprenditoriale fra i giovani cittadini europei. ” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” open=”off”]<\/p>\n Le risorse pi\u00f9 importanti di una nazione sono la creativit\u00e0 e l\u2019intelligenza della sua popolazione. Se sempre pi\u00f9 studenti miglioreranno la propria integrazione cerebrale, creativit\u00e0 ed intelligenza e conseguiranno delle qualifiche di istruzione pi\u00f9 alte come risultato della loro partecipazione nel programma del Momento di quiete in classe \/ Meditazione Trascendentale, riteniamo che potremo assistere a un sensibile aumento dell\u2019imprenditorialit\u00e0 e della produttivit\u00e0 nazionale quando questi sceglieranno di entrare nel mercato del lavoro.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item]<\/p>\n [\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Meditazione Trascendentale (MT) \u00e8 una tecnica molto antica, semplice e naturale, portata alla luce da Maharishi Mahesh Yogi, un importante studioso Vedico che incoraggi\u00f2 la scienza moderna a studiare gli effetti della pratica di questa tecnica sulla mente e sul benessere fisico. 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